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Come evitare che si ammalino o che le tossine si accumulino in essi? In questo articolo vi spieghiamo come rivitalizzare fegato e pancreas! È possibile che alcuni dei vostri organi siano troppo carichi di tossine e non possano compiere le loro funzioni correttamente.

Purifica il sangue, regola il colesterolo, gli zuccheri, gli ormoni…e cosa dire del pancreas.

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Se non sta bene, se per esempio si infiamma, non possiamo digerire correttamente gli alimenti, ed è possibile che cominciamo anche ad avere problemi con il livello di zuccheri. Se succedesse, dovreste sempre stare attenti alla vostra salute in generale. L'alimentazione ricca di cibi fritti e grassi saturi e allo stesso tempo povera di frutta e verdura, quindi carente di fibre, minerali e vitamineintossica il fegato debilitandolo e predisponendolo a disturbi e malattie di vario genere.

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Inoltre, un fegato indebolito tende a trasformare il glicoceno che immagazzina in adipe. L'insieme delle complesse attività biochimiche che il fegato svolge viene definita "funzione metabolica".

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In pratica dieta per pulire fegato e pancreas grasso organo interviene nel metabolismo della massima parte dei costituenti biochimici dell'organismo; in particolare la funzione del fegato è determinante per il metabolismo di:. La scelta del cibo è quindi molto importante per il benessere della ghiandola epatica: l'alimentazione errata, pesante, troppo grassa, va infatti a ostacolare le funzioni del fegato.

L'eccesso di cibo è uno dei motivi del malfunzionamento del fegatoperché gli impedisce di impegnarsi anche nella detossificazione dell'organismo, oltre che nella sintesi e nell'elaborazione dei nutrienti.

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D'altra parte, un'alimentazione sana ed equilibrata, ricca di antiossidanti, aiuta il fegato a liberarsi delle sostanze tossiche, come farmaci, alcol, residui del metabolismo, cellule morte, diossina, caffeina, sostanze inquinanti ecc. Se la dieta ha preso una brutta piega è comunque possibile restituire al proprio fegato la salute perduta tramite una dieta depurativa.

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Le fibre limitano l'assorbimento delle sostanze tossiche, facilitandone l'evacuazione con le feci. Le fibre prebioticiunitamente allo yogurt ed in modo particolare ai probioticimigliorano l'efficacia della mucosa intestinalela quale rappresenta un filtro efficace che, quando funziona bene, risulta permeabile ai nutrienti ma non permette il passaggio delle tossine.

Cibi amari come tarassacocarciofocardo marianosenapelattuga romana e broccoli aiutano nella pulizia del fegato.

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Bere molta acqua da 2 a 3 litri al giorno perché aiuta i reni ad espellere le tossine trattate dal fegato. Cereali integrali I prodotti come i cereali integralie quelli realizzati con farine non raffinate, forniscono minerali e vitamine utili al metabolismo e consentono di limitare i picchi glicemici che fanno male al pancreas, rallentano il metabolismo e provocano squilibri insulinici, sovrappeso e infiammazione.

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Mirtilli Con le ciliegie e gli altri frutti di bosco, i mirtilli sono tra gli alimenti dieta per pulire fegato e pancreas grasso ricchi di antiossidanti, in particolare sostanze quali antocianine e resveratroloimportanti per prevenire i danni cellulari. Uva rossa L'uva rossa è una buona fonte di resveratrolouna molecole dall'azione antitumorale e antinfiammatoria. Ugualmente accade per la cicoriail dente di leonee le crucifere link broccolicavolie cavolini di bruxelles.

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Se non sta bene, se per esempio si infiamma, non possiamo digerire correttamente gli alimenti, ed è possibile che cominciamo anche ad avere problemi con il livello di zuccheri.

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La cosa principale, inoltre, è evitare che questo si verifichi: curandoci, seguendo delle corrette abitudini alimentari e rivitalizzando questi organi almeno una volta al mese tramite una dieta adeguata, che vi spiegheremo a seguire. Sicuramente già conoscerete i grandi benefici di un bicchiere di limone a digiuno.

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Sarebbe necessario prenderle ogni giorno per 10 giorni al mese, a colazione o durante lo spuntino pomeridiano. Vi indichiamo quali sono:.

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Prendetene una tisana la mattina per 10 giorni. Non avete ancora provato questa tisana curativa? Non lasciatevela scappare.

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Depura il fegato, riduce le infiammazioni del pancreas e stimola la produzione della bile. È una delle tisane più sane e curative che esistono, quindi vi raccomandiamo di assumerla dopo i pasti principali.

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Vi farà molto bene. Sarebbe necessario che almeno per una settimana o dieci giorni, facciate una dieta depurativa con la quale, rivitalizziate questi due organi essenziali. Per questo dovreste assumere abbondanti liquidialmeno due litri e mezzo di acqua al giorno.

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Completate le insalate con carne magra come petto di pollo o tacchino, o salmone. Frutta secca come le noci, ad esempio. Particolarmente raccomandati.

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La dieta amara che salva cuore, fegato e pancreas

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I suoi nutrienti contribuiscono alla prevenzione e al trattamento di alcune malattie. Se vi piace andare in palestra o fare attività fisica regolare, di sicuro saprete cosa significa soffrire di mialgia, o dolore muscolare.

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Questo alimento tipico della cucina asiatica tradizionale è entrato sempre di più a far parte dei piatti occidentali, grazie al…. La cannella è una pianta aromatica il cui impiego risale al mondo antico.

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Gli usi della cannella a scopo curativo sono diffusi praticamente da sempre e, in epoca più click, sono state scoperte le sue applicazioni in ambito culinario, per…. Il fegato grasso: 5 rimedi a base di carciofo Il fegato grasso è una condizione che causa infiammazione e accumulo di grassi in quest'organo.

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